３７　～ thirty seven ～

• ゴールを明確に。
• 時期を明確に。
• 成功率を記録しよう。
• 公表しよう。
• 「罰」も用意しておこう。
• 現実的に考えよう。
• これからやることの量を明確に。
• タイマーを5分おきに鳴らして、気が散っていないかどうかチェックしよう。
• 誰かに定期的にチェックしてもらう仕組みを作ろう。
• 進捗を図表化して友人にチェックしてもらおう。
• 気の散るものを遠ざけて、集中しよう。
• めげずに繰り返そう。

目標を達成する、自己管理12箇条 - *ListFreak